вдих на лівий бік

час від часу таки маю проблеми з вдихом на лівий бік: він більш похапливий, менш «чистий» за правий. це історичне, мабуть: колись я не вмів дихати на ліву сторону взагалі, навчився хіба рік тому.

на форумі total immersion радять:

• make sure that you're rotating your head like a kebab on a skewer;
• keep the crown of your head low in the water and pointing forward;
• move your mouth/chin to air, not your eyes;
• grab your breath early, while your recovery hand is behind/below your shoulder level;
• swim flatter with less rotation, which helps keep your platform stable and not sinking;
• focus on your spine and keeping straight posture all the way out the top of your head.

нічого складного, все логічно. треба прослідкувати сьогодні.