три кілометри кролем — зробив!

в суботу поставив чергову галочку: 3 кілометри кролем поспіль без зупинок.

два кілометри проплив два тижні тому. наступним етапом має бути 4 кілометри, але, гадаю, це трапиться не так швидко — все ж таки це має бути не менше як півтори години у воді й без зупинок, а я й на трьох останні 500 метрів «дотягував» без особливого ентузіазму. але всьому свій час!

garmin swim сподобався, і дуже помагає забути про лічбу басейнів, відключити мозок і просто плисти в режимі медитації, наскільки це можливо у басейні, де на сім доріжок частенько буває двадцятеро людей, половина з яких прийшли не плавати, а купатися.

попередні два тижні з garmin swim видалися ударними: 19 відвідувань, 25,3 кілометри за 10 годин 6 хвилин з темпом 2:24/100 м. мені сподобалося.

загальна статистика за 4 місяці, відколи придбав абонемент sportlife:
  • відвідування: 117, в середньому 6 на тиждень (=);
  • час у воді: 74 години 36 хвилин, в середньому по 3 години 54 хвилини на тиждень (↓);
  • дистанція: 141,8 км, в середньому 7,5 на тиждень (↑);
  • середня швидкість: 1,9 км/год (↑);
  • середній темп: 3:12/100 м;
  • ціна відвідування: 41,88 грн (↓);
  • ціна години у воді:  65,67 грн (↓);
  • ціна кілометра: 34,57 грн (↓).
цікаво було порівняти зі статистикою, зафіксованою два місяці тому.

0 коментар(ів):

Дописати коментар

увага!
коментарі не модерую, проте спам видаляю нещадно. посилання на інші сайти/блоги за темою допису вітаю.

додаткові можливості розмітки (кутики набрати з клавіатури):
  ‹b›жирний шрифт‹/b›
  ‹i›похилий шрифт‹/i›
  ‹a href="http://tivasyk.info"›посилання‹/a›