тиждень у басейні та велодень 2014

за цей тиждень провів у басейні майже шість годин, на ровері — дві з половиною, сьогодні, беручи участь у київському велодні.

плавати кролем стає чимраз легше, час від часу ловлю ту мить, коли дихається вільно і можна просто насолоджуватися відчуттям невагомого ковзання у воді.

секретом для мене виявилося:

• достатньо часу для вдиху — для цього треба заздалегідь повернути голову, а точніше вчасно повернутися всім тілом (як радить total immersion);
• не поспішати, навіть змушувати себе «махати» повільніше, зконцентрувавшись на правильно піднятому лікті й розслабленій «верхній» руці.

сьогодні перші три повних басейни (3 рази по 2×25 м) проплив кролем. можна було ще, — але то вже не було б розслаблене плавання. починаю по-справжньому кайфувати.

велодень 2014 пройшов під постійним дощем — то слабшим, то сильнішим. тим не менш, людей з роверами було дуже багато! молодці всі, хто виїхав. шкода, правда, ентузіастів у вишиванках — вони, певно, позамерзали.