вдих на лівий бік

час від часу таки маю проблеми з вдихом на лівий бік: він більш похапливий, менш «чистий» за правий. це історичне, мабуть: колись я не вмів дихати на ліву сторону взагалі, навчився хіба рік тому.

на форумі total immersion радять:
  • make sure that you're rotating your head like a kebab on a skewer;
  • keep the crown of your head low in the water and pointing forward;
  • move your mouth/chin to air, not your eyes;
  • grab your breath early, while your recovery hand is behind/below your shoulder level;
  • swim flatter with less rotation, which helps keep your platform stable and not sinking;
  • focus on your spine and keeping straight posture all the way out the top of your head.
нічого складного, все логічно. треба прослідкувати сьогодні.

0 коментар(ів):

Дописати коментар

увага!
коментарі не модерую, проте спам видаляю нещадно. посилання на інші сайти/блоги за темою допису вітаю.

додаткові можливості розмітки (кутики набрати з клавіатури):
  ‹b›жирний шрифт‹/b›
  ‹i›похилий шрифт‹/i›
  ‹a href="http://tivasyk.info"›посилання‹/a›