зібрав трохи статистики з басейну за 11 тижнів від середини травня, коли, після великої перерви, я знову почав плавати регулярно. strava не дуже зручна для обрахування такої статистики, принаймні для будь-яких активностей, окрім ровера та бігу, — довелося руцями збирати в таблицю google docs.
  • відвідування: 65, в середньому 6 на тиждень;
  • час у воді: 45 годин, в середньому по 4:05 на тиждень;
  • дистанція: 79,5 км, в середньому 7,2 на тиждень;
  • середня швидкість: 1,8 км/год;
  • середній темп: 3 хв/100 м;
далі просто задля розваги розрахував ціни, виходячи з витрат 4’800 за абонемент і 100 грн за медичний огляд:
  • ціна відвідування: 75,38 грн;
  • ціна години у воді: 109,45 грн;
  • ціна 1 км: 61,64 грн.
після раптового саторі справи пішли значно, значно краще: дихання перестало бути проблемою при розслабленому плаванні кролем. звісно, якщо намагаюся суттєво збільшити темп — видихаюся, але ж це нормально? якщо ж розслабитися, пропливаю поспіль 250-500 метрів (залежно від настрою) і лише втомлені руки змушують повернутися до плавання кролем-брасом по черзі.

в будь-якім випадку, тепер отримую задоволення від плавання вільним стилем.

p.s. на світязі записав коротеньке відео, щоби подивитися на себе збоку і виявити, може, якісь явні вади стилю — треба підправити положення голови під час вдиху, але загалом виглядає досить пристойно, нема чого дуже соромитися =)

3 коментар(ів):

Serjart сказав...

Таке відчуття, що ти готуєшся до олімпійських ігор, або до танення льодовиків. )) А загалом самовдосконалення в будь-яких напрямках є хорошою справою.

івась тарасик сказав...

+serjart готуюся ось до цього =) насправді ж просто отримую задоволення.

Piktor сказав...

Дорожче тільки таксі в Сніжному — 100 гривень за кілометр.

Дописати коментар

увага!
коментарі не модерую, проте спам видаляю нещадно. посилання на інші сайти/блоги за темою допису вітаю.

додаткові можливості розмітки (кутики набрати з клавіатури):
  ‹b›жирний шрифт‹/b›
  ‹i›похилий шрифт‹/i›
  ‹a href="http://tivasyk.info"›посилання‹/a›